アキラ100%
芸人
心がもやもやしているとき
心がイライラしているとき
心が乱れているなと感じたとき
自分自身の機嫌を取ったり 落ち着かせたり 癒したりする行動はどんなことか
自分自身の機嫌を取ったり 落ち着かせたり
癒したりする行動はどんなことか
そんな自分のトリセツを知っておくことは大事なセルフケアの一つです
そんな自分のトリセツを知っておくことは
大事なセルフケアの一つです
#自分のトリセツ はだれかのトリセツになるかもしれません
#自分のトリセツ は
だれかのトリセツになるかもしれません
あなたの #自分のトリセツ 教えてください
アキラ100%
芸人
内田恭子
フリーアナウンサー/
マインドフルネストレーナー
奥津マリリ
(フィロソフィーのダンス)
アーティスト
寿美菜子
声優
小原ブラス
コラムニスト/コメンテーター
SIRUP
アーティスト
高垣彩陽
声優
戸松遥
声優
豊崎愛生
声優
中元日芽香
心理カウンセラー/
メンタルトレーナー
西川貴教
アーティスト
peppe(緑黄色社会)
アーティスト
山口一郎
(サカナクション)
アーティスト
山崎あみ
モデル/ラジオDJ
山田ルイ53世
芸人
安藤俊介
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会ファウンダー
一石英一郎
国際医療福祉大学病院内科学教授/医学博士
大野裕
認知行動療法第一人者/精神科医
川野泰周
禅僧/精神科医
熊代亨
精神科医
角谷リョウ
スリープコーチ
武田友紀
公認心理師/
HSP専門カウンセラー
林英恵
パブリックへルスストラテジスト/
公衆衛生学者
堀内都喜子
ライター
〜心の健康ケアしてる?
隔週金曜日配信